sábado, 11 de noviembre de 2017

Mi vivencia en SPV

Cuando hice la elección del PAP, realmente inicio porque no existen buenas opciones del área de nutrición, por lo que tuve que investigar más opciones fuera de las que la carrera nos presentaba, encontré San Pedro de Valencia, y la verdad el trabajar en comunidades es algo que realizo desde muy pequeña, por lo que me llamo la atención, seguí investigando y preguntando con mis compañeras que estaban dentro del PAP, y mencionaron cosas buenas del PAP y que había muchas áreas en las cuales trabajar.

Nuestro proyecto comenzó en el verano del 2017, comenzó a partir de la preocupación por la malnutrición que tienen los niños de la comunidad, que fue lo que se encargaron de evaluar nuestras compañeras, entonces nos pusimos analizar y surgieron muchas ideas, pero creímos que la idea más eficaz para resolver el problema, era desde casa, informando a las amas de casa que eran las encargadas de prepararle los alimentos, todos nos asustaban mencionando que era muy difícil reunir a las mujeres, sorpresivamente nos fue muy bien, se creó un grupo muy bonito y más grande de lo pensado.

Con ellas tuve que poner en práctica muchos de los conocimientos que nos aporta la carrera, pero realmente ahí estuvo el reto, teníamos que lograr cambiar los hábitos e impartir la información, pero de una manera que fuera digerible, algo que para mí fue algo difícil, ya que del tema de nutrición solo hablaba con mis compañeras y profesores, pero logre transmitir la información necesaria.

Lo más significativo en mi proceso probablemente sea la confianza, es tan satisfactorio observar los cambios que ellas iban realizando en sus hábitos alimenticios, como iban compartiendo cada uno el proceso que iban llevando en casa, con su familia, poco a poco el grupo fue creciendo, yo quiero pensar que fue por la gran conexión y confianza que se creó, que realmente disfrutaban de las clases de activación física y educación en nutrición y por ello iban pasando la voz y de esta manera atrayendo a más mujeres interesadas.

Por otro lado me hizo crecer como profesionista, tomar el papel de educadora, y de poder darme cuenta de la situación que muchas personas viven, que por más que busquen alimentarse de manera adecuada no siempre es fácil, los alimentos no los tienen a la mano, y la población está demasiado desinformada, gracias a que el gobierno, quiere mantenernos desinformados, pero puedo decir en base a mi experiencia, que quieren aprender y obtener nuevos conocimientos, quieren cambiar su estilo de vida y salir adelante, no están conformes con lo que viven.

En relación con otras carreras, no siento que me haya involucrado mucho con otra carrera, por el hecho de que nuestro proyecto, era muy concreto, sin embargo, considero que fue enriquecedor en otros ámbitos, logré conocer un poco más de los alcances que tienen otras carreras, no son lo que yo creía, y al mismo tiempo ver cuáles eran sus proyectos y ver los avances que ellos iban alcanzando era motivador, ya que veías que todos trabajábamos por un mismo objetivo, mejorar la calidad de vida de las personas, desde nuestra propia área de trabajo y alcance.


Dejo este PAP satisfecha y superando las expectativas que tenía a un inicio, quedo agradecida con las mujeres que nos sorprendían día con día, con su interés y ganas de un cambio, al mismo tiempo me voy con la esperanza de que algún otro grupo de nutriólogas les pudiera dar seguimiento, porque ganas de aprender existen, y nunca es tarde para aprender cosas nuevas, mejorar su calidad de vida y hábitos, ayudando a mejorar su vida y la de sus familias.

domingo, 22 de octubre de 2017

Nutriendo a la comunidad

En verano 2017 iniciamos un proyecto en San Pedro de Valencia, en donde juntamos a las jóvenes y mujeres de la comunidad y las invitamos a participar en distintas sesiones de educación nutricional y activación física; en la educación nutricional se impartieron distintos temas, buscando que fueran temas del interés de ellas, posteriormente de impartir el tema, presentábamos alguna actividad que reforzara el tema; y por parte de la activación física, se impartieron clases de zumba. Está idea surgió a partir de un proyecto que llevaron a cabo otras compañeras de la licenciatura, en la primaria de SPV, donde se mostraron muchas deficiencias, por lo cual decidimos impartir esta educación a las madres de familia, que en el caso de la comunidad son las que se encargan de preparar los alimentos.

Al inicio de nuestro proyecto si nos topamos con dificultades, ya que las mujeres de la población no se juntaban para nada, entonces tuvimos que ir de casa en casas haciendo promoción, eh incluso se pegaron posters, dándole más valor a la zumba, ya que era el atractivo para ellas, fueron llegando de poco en poco, mujeres que llevaban a otras, hasta que se comenzó a hacer un grupo de mujeres que iban siempre, otra dificultad para mí fue encontrar las palabras adecuadas para hablar con ellas y que se entendiera la información nutricional, para este punto siento mucho éxito en este proyecto, debido a que las mujeres se veían muy interesadas e incluso en un momento algunas de ellas nos pidieron asesoría particular, es muy enriquecedor escucharlas cuando nos cuentan cómo es que van los cambios dentro de su casa, los alimentos nuevos que están preparando para buscar una alimentación más sana, la conexión que se fue creando con ellas, fue creando un ambiente de confianza, donde ellas se veían más involucradas en el proyecto, en querer aprender y mejorar la calidad de su vida y la de sus familias; Y de nuestro lado el cariño hacia ellas y las ganas de que pudieran tener estos cambios positivos en sus vidas, involucrándonos más en las necesidades de cada una.



Foto por Aurora Bonilla

Otra parte del proyecto son un recetario saludable, un manual de nutrición y se realizaron unas encuestas que serán graficadas y comparadas con el trabajo de otro compañero; el plan del recetario era recaudar puras recetas de las mujeres, rescatando también las tradiciones de la comunidad, sin embargo solo se alcanzaron a recaudar alrededor de 10 recetas, y a partir de esto vamos a enriquecerlo con recetas propias.

Las encuestas fueron realizadas en 3 ocasiones, se buscó realizar 1 encuesta por familia, la encuesta busca ver cuál es la situación actual de SPV, realizando preguntas económicas, de salud y nutrición, así como un sondeo de cuantas personas viven en SPV, fuimos tocando de casa en casa y también en los locales de trabajo, muchas personas no quisieron contestarlas, otras no se encontraron en sus hogares, ahorita nos encontramos pasando los datos de cada una de estas encuestas a la computadora y posteriormente buscaremos graficar y hacer la comparación.

Por cuestiones de salud, el proyecto de la educación nutricional y actividad física tuvo que finalizar, triste de llegar a este punto, ya que las mujeres realmente confiaban en nosotras, teníamos cambios y logros dentro de la comunidad, había conexión con estas mujeres que participaban, sin embargo, no se pudo continuar, y para no dejarlas sin un cierre o algún apoyo, se realizara el manual de nutrición, en este manual queremos plasmar como debe ser la alimentación saludable en las distintas etapas de la vida, y posteriormente un apartado de información general de las enfermedades más comunes que presentaron en las encuestas realizadas, así como la alimentación que debe llevar la persona que padece dicha enfermedad.
Foto por Aurora Bonilla


Para hacer un cierre debido con las mujeres, se está viendo la posibilidad de traerlas al ITESO, para hacer la entrega personal de manual y recetario saludable, para de esta manera también poder explicar cómo está hecho y la explicación de cada apartado, para que de esa manera ellas tengan la información adecuada y no información que ellas pudieran suponer, resolviendo las dudas dentro del ITESO, y tener un cierre merecido del proyecto por parte nuestra y de ellas, una despedida apropiada.

domingo, 24 de septiembre de 2017

No es reciclar más, es REDUCIR


Hace unos días tuvimos la oportunidad de recibir una clase impartida por el maestro, Salvador García Ruvalcaba, en donde expuso el tema  Participación social para el manejo de residuos sólidos municipales”, esto iba muy relacionado con su trabajo, mencionaba los pasos para lograr una buena participación, nos recomendaba iniciar con un diagnostico en el cual debíamos observar el panorama y ver que es lo que realmente se puede hacer; continuaba con la participación de actores claves, este se refiere a las autoridades, las ONG y los actores que puedan verse relacionados con el proyecto, que se encargan de involucrar a la población; posteriormente iban las estrategia de educación y comunicación, que posteriormente hablare, ya que es lo más relacionado a nuestro proyecto dentro de San Pedro de Valencia y para finalizar el mercadeo de materiales reciclables, el cual era importante en su proyecto, no tanto en los proyectos que nosotras llevamos a cabo, sin embargo, se refería ver cómo es que iban a manejar los recursos ya recolectados.

Fue muy interesante cuando menciono que la población en general viven constantemente preocupados en promover el reciclado, cuando la acción debería de ir en primer lugar promover la reducción de basura; ya que el problema se origina a partir de lo que se consume, además de que él considera que la problemática ambiental es un problema social; cuando lo menciono fue imposible para mí no relacionarlo con la situación que existe en el ITESO, donde se siguen vendiendo botellas de agua, por más que hay bebederos por toda la escuela, y en donde pocas de las personas las cuales están “educadas e informadas”, no respetan, ni utilizan adecuadamente los botes de basura, los cuales están separados en orgánico, inorgánico, sanitario, PET, etc.

Mencionaba que cuando vas a actuar con alguien, lo primero que se tiene que hacer es conocer y dar la cara a las personas con las que vas a participar, y considero que es super importante ya que el proyecto es para las personas, y tenemos que saber si realmente les interesa y que vean el interés de nosotros para poder ayudarlos.

Una parte significativa, muy importante de remarcar, era la parte de educación, es la manera en la que se acerca al pueblo para educar a todas las personas, buscando la manera más adecuada dependiendo de la edad, es el tipo de educación que diseña para impartirlo, que se relaciona muchísimo con la manera en la que nosotros trabajamos con  las mujeres de San Pedro de Valencia, buscamos la manera de atraerlas a  nuestra actividad con la Zumba y posteriormente impartir educación en nutrición y una parte super importante para nosotras, es que después de la información, buscamos alguna actividad para que sea realmente significativo.

Es muy importante para nosotras como nutriólogas que encuentren la manera de alimentarse con mayor calidad y variedad en sus alimentos, una agenda en común con otras comunidades podría ser el de la seguridad alimentaria, ya que crear huertos familiares podría ser una gran opción para alimentarse de productos frescos y llenos de vitaminas y minerales que tanta falta le hacen a la comunidad, además de que pueden buscar que los niños se involucren en la creación y producción de los alimentos caseros, para que las familias tengan la posibilidad de tener alimentos que sean puros, frescos y sin fertilizantes; donde los niños se verán interesados en las actividades.


Relacionado con lo anterior, si combinamos la educación en nutrición con el cuidado ambiental, se podría llegar a ver un resultado muy interesantes, ya que las comunidades aprenderán a cuidar de su planeta, cuidando la  salud de toda las familias, mejorando la calidad de vida, y de la misma manera poder crear una comunidad y familias aún más unidas, las cuales trabajaran en los mismos objetivos.

domingo, 3 de septiembre de 2017

Desinformación generando violencia

Cuando hablamos de la situación de inseguridad y violencia en México, pensamos en mil y más culpables, comenzando con el gobierno y los narcos, siendo cierto que son los causantes de mucha violencia, pero nunca nos ponemos a pensar realmente en la situación, en el porqué al ver la situación del país, no decidimos actuar; Hace unos días asistí a una conferencia “Alternativas de justicia frente a la violencia y la desigualdad”, en la cual se habló de esta situación, y ahí fue donde caí en cuenta de muchas cosas.

Fueron varios ponientes y todos coincidían en que esta problemática iniciaba en la desinformación de la población, el padre Solalinde, menciono que actualmente México es un terreno minado y no lo sabemos por desinformación, debido a que no se comunica la situación actual; Carmen Díaz menciono algo muy importante, de la desinformación viene el saber, de este continua el tener opciones y asimilarlas, después de ello viene el actuar, algo que pocos de nosotros logramos, muchos nos quejamos de las cosas sin embargo, no investigamos, por lo tanto no actuamos.

Durante el tiempo que he colaborado con el poblado de San Pedro de Valencia, puedo notar cómo el gobierno, no hace mucho por la población y relacionándolo con lo que mencionaban estos personajes, tiene completa relación, toda la injusticia y la guerra está basada en la desinformación del pueblo; donde el gobierno se encarga de mantener al pueblo sumiso y oprimido, para así poder seguir manipulando al pueblo y hacer lo que ellos quieren, buscando un bien propio, no un bien nacional; Desde hace muchos años, el gobierno ha hecho de las suyas, mientras que el pueblo ha dejado pasar sin número de eventos desastrosos, en los cuales el gobierno siempre ha intentado encubrirse o actuar por debajo del agua, siempre llenando sus bolsillos con el dinero del pueblo, sin embargo, año con año, se han encargado de actuar sin vergüenza y con cinismo, mostrando al pueblo sus malas acciones y aun así el pueblo no actúa, ¿que pasa con Duarte?, ¿qué pasa con su esposa?, donde está el castigo merecido para casa uno, ¿qué pasa con la casa blanca de Peña? Y los millones que gana la Gaviota.

El hermano menciono otra parte MUY importante, que la identidad es el primer paso a la violencia, la identidad conflictúa a las personas ya que si no se comparten los mismos pensamientos o “normalidades” se nos es difícil compartir o relacionarnos con los “diferentes” y se crea la violencia hay que normalizar y aceptar a la diversidad, por otro lado, puedo observar desde otra perspectiva la convivencia que se lleva en San Pedro, la comunidad no es comunidad, la convivencia está basada en celos y violencia, tanto que los niños de la escuela tienen muchos problemas entre ellos, por rumores o palabras de los padres hacia otras familias; aclarando que la religión no lo es todo, el tener la misma religión no nos exenta de la violencia.

Es importante no quedarnos sentados esperando a que todo se resuelva, sabiendo tantas cosas y decidimos seguir sentados esperando un cambio, sin actuar, y continuamos nuestra vida viendo pasar las problemáticas, buscando un culpable y no una solución, cómo universitarios especialmente hablando de alumnos del ITESO, tenemos sin número de opciones o alternativas para cambiar las cosas, existen grupos que buscan un cambio, desde ayudar a los inmigrantes, como ayudar a las personas que viven con VIH y a sus familiares, es cuestión de acercarnos a C-JUVEN, informarnos, ya que opciones tenemos muchas pero el cambio solo se encuentra en nosotros, porque excusas tenemos de sobra.

domingo, 2 de julio de 2017

Universitarios frente a las problemáticas sociales

Antes de iniciar la carrera, vivía en un dilema de que era lo que quería hacer de mi vida, cuando me di cuenta que todas las carreras que quería elegir tenían algo en común, eso era que todas se desenvolvían en ayudar a los demás a mejorar su salud de distintas maneras, fisioterapia, psicología y nutrición, me di cuenta que solo era cuestión de elegir algo que de verdad me interesará y llenara mis expectativas, en esa etapa de elección de carrera fui niñera, vivía con una familia que tenía dinero y educación, y de igual manera la manera en cómo se alimentaban era algo que llamaba mucho mi atención, ya que ahí puede observar que la buena alimentación no es sinónimo de educación, fue por eso que elegí la carrera de Nutrición y ciencias de los alimentos, lo hice en el ITESO, porque era la única universidad que te dejaba ver y experimentar todas las distintas áreas de la nutrición.

Debido a que todos mis estudios siempre han sido en escuelas jesuitas donde nos enseñan a ayudar siempre a los más necesitados, he vivido en constantes servicios sociales y sé que me hacen sentí bien; sin embrago, durante los primeros semestres de la carrera cuando pensaba que era lo que iba a hacer por las personas necesitadas no encontraba mucho sentido más que ayudarlos a mejorar su calidad de vida; después tuve a mi bebé, y me di cuenta cómo es que todos los médicos, nos apoyaron de distintas maneras, y ahí me di cuenta que podía ayudar a los necesitados, dando consultas a precios accesibles para ellos, dependiendo de sus ingresos y posibilidades.

Pero este PAP, me hizo darme cuenta de que no es tan fácil como parece, hay un porcentaje tan pequeño que puede lograr estudios profesionales, y que yo tengo el privilegio de ser parte de ese pequeño porcentaje, y al ser una de esas personas que tienen las posibilidades, considero que tengo la responsabilidad de poder ayudar de cierta manera a los más necesitados, y con el tiempo me di cuenta que se puede educar a las personas necesitadas, porque realmente muchas de ellas quieren aprender y no han tendió las posibilidades de hacerlo, y el asistir 1 a 2 horas a la semana a escucharnos, las ha ayudado a comprender muchas cuestiones de su alimentación y he podido ver los frutos, las ganas de hacer un cambio, y de alimentarse mejor.

Siendo México el primer país con obesidad infantil, la mayoría podría pensar que solo debemos de bajar de peso, sin embargo, la problemática va mucho más allá de ello, gran parte de la población tiene desnutrición, con esto me refiero, que comer demasiado, no asegura que el alimento sea de calidad para cubrir los requerimientos nutricionales que deberían de cubrir; además de que esta desnutrición, desencadena problemas para poder estudiar.


Por esto creo que el papel de nosotros como estudiantes es ser conscientes de la problemática que puede estar en nuestras manos y cómo podemos ayudar resolverla, independientemente de la carrera que se estudie, creo que sería importante conocer nuestras posibilidades, y rangos de alcance para mejorar el país, debido a que está en nuestras manos. 

domingo, 25 de junio de 2017

Educación en nutrición con desarrollo de base

Este verano 2017, las licenciadas en nutrición estamos elaborando un proyecto que consiste en la educación en nutrición y actividad física, que queremos que se desenvuelva durante este curso, y el curso de otoño 2017, en este proyecto se verán temas como la alimentación en distintas etapas de la vida, plato del bien comer y la jarra del buen beber, contenido de azúcar simple, etc. Estos temas tienen la finalidad de educar a las mujeres de la población para que así ellas sean capaces de cambiar la alimentación dentro de sus hogares.

A lo largo de la carrera hemos tenido distintos proyectos dedicados a la nutrición comunitaria y con base a la experiencia de ellas, vimos que es mejor cuando se brinda información acerca de la nutrición, a cuando simplemente le propones un plan alimenticio, los cambios de hábitos a lo largo de una persona educada tienen mejores resultados, existe un estudio que se llevó a cabo en 1996, en Nebraska, donde se utilizaron dos escuelas, una de control, y otra donde se les dio educación en nutrición y actividad física, al terminar el estudio, se mostró un incremento en el interés de comer mejor y una taza de mayor actividad física; Es por ello que el poder educar a la población hace un cambio en los hábitos de todas las familias de San Pedro de Valencia.

En cuanto a la manera de hacerlo, el semestre pasado tuvimos la oportunidad de ver un programa llamado “grassroots development” o “Desarrollo de base” creado por la fundación inter-americana, este programa está hecho para que las personas de escasos recursos sean capaces de salir adelante, para ello necesitan que la población en riesgo sea participativa, y se involucre; Los resultados de este tipo de programas son tangibles e intangibles y tienen distintos niveles de impacto.




Algunos buenos ejemplos para entender el programa, son algunos proyectos de PESA, pero en general estos proyectos involucran a la población a tomar decisiones sobre que se va a trabajar y cuáles son los problemas más importantes que se deben de atender, con base a esos problemas se hace una lista de priorización junto con la población y después de ellos pueden comenzar a desarrollar los proyectos, en los cuales siempre se va educando a la población acerca de lo que van a hacer para mejorar el problema, e involucran a los pobladores a trabajar en ello, para que cuando surja un problema similar, o el mismo, sepan cómo resolverlo ellos solos, y no necesiten la ayuda del gobierno u otra organización para llevarlo a cabo y superar sus problemáticas.

Con este programa consideramos que entre más mujeres se involucren, puede haber mayor expansión de la información que les queremos transmitir, sin embargo, el programa tal cual como se plantea no se puede hacer, porque el listado de problemas y priorización, no puede realizarse ya que el PAP ya tenía esa información y nosotros simplemente nos adaptamos a continuar con el proyecto, buscando que la población de San Pedro de Valencia participe, para que con ello la información que se les allá otorgado, pueda servirles a lo largo de su vida, y tengan conocimientos para mejorar la salud y calidad de vida de sus seres queridos, y no tengan que esperar que el gobierno les ayude, que con los pocos recursos que tengan, sean capaces de mantener la mejor alimentación posible para ellos y sus familiares, así como que la actividad física sea importante en todas las etapas de sus vidas.


Referencias Bibliográficas
  • -      Donnelly J, Jacobsen D, Whatley J, Hill J, Swift L, Cherrington A et al. Nutrition and Physical Activity Program to Attenuate Obesity and Promote Physical and Metabolic Fitness in Elementary School Children. Obesity Research [Internet]. 1996 [cited 2 April 2017];4(3):229-243. Available from: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/j.1550-8528.1996.tb00541.x/full
  • -     MEASURING IMPACT The grassroots development framework. Inter-american Foundation. Retivered 25 June 2017, from http://www.iaf.gov/home/showdocument?id=170


Programas de PESA:

domingo, 18 de junio de 2017

Un cambio en la nutrición de San Pedro de Valencia

San Pedro de Valencia es una población con muchas deficiencias en todos los aspectos, económicos, sociales, y la deficiencia que principalmente me llama la atención y puedo tener acción es la malnutrición de la población, desde los ancianos, hasta los niños y bebés; y se nota desde su cabello, su piel y todo su aspecto.

Está malnutrición ha sido causada por la falta de recursos económicos, como recursos alimentarios, ya que lo único que ellos producen es el pescado, los pobladores de San Pedro de Valencia no tiene la  oportunidad de tener sembradíos, debido a que los ejidatarios no les dan permiso, y hace alrededor de 1 o 2 años iniciaron un huerto comunitario, que hasta el momento no ha logrado dar los frutos para poder alimentar a la población; Por otro lado la ruptura económica de la población no todos los pobladores tienen la oportunidad de abastecerse de una gran variedad de alimentos, en base de unas encuestas que se han realizado con algunas de las madres de San Pedro de Valencia, lo que más les hace falta son las frutas, y la gran parte de los alimentos los compran en los pueblos aledaños.

En semestres pasados las nutriólogas han llevado varios proyectos, como la apertura del huerto, y una evaluación nutricia en los niños que asistían a la primaria, con base a estos proyectos nosotros quisimos elaborar unos talleres para la promoción de nutrición y de actividad física, en las cuales solo están invitadas las mujeres de San Pedro de Valencia, ya que un objetivo secundario es que las mujeres recuperen la confianza entre ellas y logren reforzar lazos; Dentro de los talleres daremos apoyo a aquellas personas que se acerquen con nosotras, para darles recomendaciones o dietas específicas, debido a que existen varias enfermedades crónicas, que requieren de dietas distintas.

Con estos talleres queremos lograr que las mujeres las cuales son madres de familias, tengan los conocimientos necesarios y estén informadas sobre como poder  otorgarles a sus familias una alimentación adecuada, suficiente, completa, variada, equilibrada e inocua, ya que no saben mantener higiene dentro de sus alimentos, esto con la finalidad de poder cambiar la alimentación en sus hogares, y que estos nuevos hábitos saludables se expandan a toda la población, debido a que en el momento que la ama de casa que es la que se encarga de comprar y preparar los alimentos, esta informada se puede mejorar la calidad de vida; Promoviendo la actividad física propusimos de primer instancia clases de zumba, porque se ven motivadas por el baile, y si se proponía otro tipo de actividad física, era muy probable que no asistieran, pero como ya mencionamos la actividad de muchas de las mujeres es casi nula, además de que muchas de ellas aparentan tener obesidad o sobrepeso.

A lo largo de este proyecto queremos lograr que con los alimentos que tienen acceso puedan llevar una alimentación que cubra la mayor parte de sus necesidades, además de poder combatir, algunos de los signos y síntomas que presentaron los niños de la primaria a la hora de ser evaluados por nuestras compañeras.


Esperamos que a lo largo de este proyecto pueda crearse cambios de hábitos que sean favorables para la población en varios sentidos, como el que mejoren los signos y síntomas de los niños, además que cuando una persona no está bien alimentada y nutrida, no puede desenvolverse bien académicamente hablando, por lo cual esperamos que pueda ayudarlos; una buena alimentación mejoraría la calidad de vida de los ancianos, mujeres y hombres de la población, porque se sentirían mejor, tendrían más energía y fuerzas para trabajar y salir adelante, además de la prevención de varias enfermedades, esperamos que todos estos beneficios se logren apreciar a largo plazo.